玉石干蒸房注意事项如下:
1.饭后、饮酒后不宜立即进行干蒸。
2.每次干蒸40-60分钟最适宜,也可根据自身状况适当调整。
3.干蒸后的5小时不宜淋浴,干蒸完用毛巾擦干身体,3小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。
4.如果使用干蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,需适当休息再干蒸。
5.干蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后12-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。
6. 花15分钟做热身运动,调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,心身放松。身体出现整健反应时,如果无法忍受,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后。
7.干蒸前后要注意排便不要憋便。
希望我的回答能够帮到你。