海带丝怎么拌好吃

1.准备食材。
2.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。
3.将海带切成寸段。
4.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
5.味极鲜，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
6.胡萝卜切成丝。
7.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。
8.锅中加入花椒，葱姜丝炸出香味。
9.铲出弃之不用。
10.将炸好的油，趁热倒入菜中。
11.将调好的碗汁倒入菜中。
12.拌匀后，撒熟芝麻食用。
小贴士
1、海带中含有一定的砷，过多食用可引起酸性中毒，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水，浸泡24小时并勤换水。

首先准备所需材料。  海带丝洗净，切成三段。  红辣椒洗净切成丝。  锅内加入清水烧开，放入海带丝和红辣椒丝焯烫至熟。  然后捞起。过凉水冲洗一下。捞起沥干水份。  蒜和姜拍扁，用擀面杖砸成蒜蓉。  再将它调匀。最后将调匀的蒜蓉倒入海带丝拌匀即可。

首先，海带需要泡好，，一定要洗干净。  然后就是将海带切丝后水煮熟，，，海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以去腥味。  拌的时候。如果想吃辣的可以炸辣椒油，，可以放醋。。这样都是去腥的而且好吃。  如果不吃辣的。。也可以拍些蒜。。再加醋。。这样也去腥味到也不错。