枕头和睡眠有哪些关系

2024-06-03 07:56:07 (27分钟前 更新) 362 8079

最新回答

科学的枕头有助于睡眠,当枕头与头部、颈部达到高程度的贴合时,颈椎曲线与床面闭合,全身血压也会趋于平稳状态,椎动脉畅通,大脑睡眠中枢的调节功能也达到最佳,从而提高睡眠质量。
科学的枕头有助于睡眠,当枕头与头部、颈部达到高程度的贴合时,颈椎曲线与床面闭合,全身血压也会趋于平稳状态,椎动脉畅通,大脑睡眠中枢的调节功能也达到最佳,从而提高睡眠质量。
老幺2010 2024-06-03
枕头好坏和睡眠有关系。枕头不合适有坏处:高枕容易引起颈椎病:古人云:高枕无忧。然而,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。低枕使供血不均衡高枕不好,用低枕或干脆不用枕头也不好。枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的
枕头好坏和睡眠有关系。枕头不合适有坏处:高枕容易引起颈椎病:古人云:高枕无忧。然而,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。低枕使供血不均衡高枕不好,用低枕或干脆不用枕头也不好。枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的
嘻嘻哈哈喽 2024-05-21
是有一定关系的,枕头不好的话晚上脖子得不到休息,早晨容易落枕,久而久之容易形成颈椎病,建议你早一点更换适合自己姿势的枕头,我用的乐休药方枕就挺好的,它能调节枕头的高度,基本能够符合所有人的睡眠要求,你可以试一下。
是有一定关系的,枕头不好的话晚上脖子得不到休息,早晨容易落枕,久而久之容易形成颈椎病,建议你早一点更换适合自己姿势的枕头,我用的乐休药方枕就挺好的,它能调节枕头的高度,基本能够符合所有人的睡眠要求,你可以试一下。
淡淡默默淡淡 2024-05-11

扩展回答

热门问答

装修专题

页面运行时间: 0.17089605331421 秒