武汉哪里比较好的健身房
2024-06-03 15:12:53 (41分钟前 更新)
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想要有教练能指导的,太高档的负担不起本人18今年大一,目前就读湖北美院藏龙岛校区,平时还是有课的,让自己壮一些,胖纸一个,因为以前没有健身过。基本上是周末有时间,想在课余时间健身。最好不要太贵,非常感谢,问一下有没有附近的爱健身的朋友推荐一下,要是朋友能带我一起去也可以,在这附近的健身房哪些比较好,怕受伤或者训练不到位什么的,希望有人指引,182cm 82kg平时不爱运动
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跳跳绳!运动都要在半小时以上,氧气需要量也非常大,你喜欢运动是好事儿,跑跑步!而且大家都在锻炼首先,去哪还花钱!不希望你在室外运动!健身房的空气十分污浊!我不建议你去健身房,才能减油,和其他的体育健身器械,尤其注重要一点
跳跳绳!运动都要在半小时以上,氧气需要量也非常大,你喜欢运动是好事儿,跑跑步!而且大家都在锻炼首先,去哪还花钱!不希望你在室外运动!健身房的空气十分污浊!我不建议你去健身房,才能减油,和其他的体育健身器械,尤其注重要一点
草本Jing樺
2024-06-03
现在改名是菲雅来国际健身俱乐部您好、我现在是在帕菲克健身中心、坚持就能达到你想要的效果、感觉健身就是一定要坚持
现在改名是菲雅来国际健身俱乐部您好、我现在是在帕菲克健身中心、坚持就能达到你想要的效果、感觉健身就是一定要坚持
cocomooner
2024-05-25
不终端呢
不终端呢
mengjia097
2024-05-20
182 82公斤不算胖子啊 和我一样重 我183 83公斤 你可以尝试着做一下力量锻炼 增加肌肉含量 适当做一下有氧锻炼 控制一下晚上以后的饮食,补药吃油炸 零食 甜食和高热量的食物,睡觉前5个小时最好补药进食食物,慢慢的就会有效果。学校也可以锻炼的。我是健身俱乐部私人教练 国家一级健身指导员 一级运动员 在学校可以做一下俯卧撑 练胸肌 引体向上 练背阔肌 蛙跳 练腿部肌肉 仰卧起坐练腹部 练玩之后在跑步30分钟 两个月效果就会相当明显 记得坚持哦
182 82公斤不算胖子啊 和我一样重 我183 83公斤 你可以尝试着做一下力量锻炼 增加肌肉含量 适当做一下有氧锻炼 控制一下晚上以后的饮食,补药吃油炸 零食 甜食和高热量的食物,睡觉前5个小时最好补药进食食物,慢慢的就会有效果。学校也可以锻炼的。我是健身俱乐部私人教练 国家一级健身指导员 一级运动员 在学校可以做一下俯卧撑 练胸肌 引体向上 练背阔肌 蛙跳 练腿部肌肉 仰卧起坐练腹部 练玩之后在跑步30分钟 两个月效果就会相当明显 记得坚持哦
仟木源家居
2024-05-17
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